이 글에서 알 수 있는 것위염은 속쓰림, 더부룩함, 통증 등 다양한 증상을 동반하는 흔한 소화기 질환입니다.위산 과다나 식습관 문제로 발생하는 경우가 많으며, 약물과 함께 식이요법도 매우 중요합니다.이 글에서는 위산을 줄이고 위 점막을 보호하는 음식 5가지를 중심으로 실천 가능한 식단 관리법을 알려드립니다. 위염 증상, 음식으로 완화될 수 있을까?위염은 위점막에 염증이 생기는 상태로, 급성과 만성으로 나뉩니다.주요 원인은 과도한 위산 분비, 불규칙한 식사, 자극적인 음식, 스트레스 등이 있으며,특히 헬리코박터균 감염이 있을 경우 장기적인 관리가 필요합니다.초기에는 별다른 통증이 없더라도 속이 쓰리거나 헛배가 부르고, 식후 더부룩함이 지속된다면 위염을 의심해야 합니다. 식사와 식사 사이 공복 시 통증이 생..
